Hand Gelenk festbinden (Handgelenk-Bandage oder elastisches Verband - ab und zu runter wegen der Durchblutung). Voltaren hilft nicht viel – ist nur Schmerzlindern.
Du brauchst:
1. Ruhe
2. Verband
3. Wenn dein Handgelenk geschwollen ist – kühlende Salbe. Wenn nicht wärmende Salbe – am bestens – Rheuma-Salbe.
Gute Besserung
Y
Danke für die Tips... ich trage Verband und halte die Hand so ruhig wie möglich und es ist schon viel besser geworden. Die Schwellung ist auch zurückgegangen. Ich fürchte nur, sobald ich die Hand wieder richtig belaste, wird's wieder ganz schlimm. Ich will aber unbedingt arbeiten... *seufz*
Du brauchst:
1. Ruhe
2. Verband
3. Wenn dein Handgelenk geschwollen ist – kühlende Salbe. Wenn nicht wärmende Salbe – am bestens – Rheuma-Salbe.
Gute Besserung
Y